子宮の血流を良くする栄養素
夢源鍼灸院の對馬です^^
本日は、子宮の血流を良くする栄養素についてです。
妊娠にはたっぷりとサラサラした血が巡っていることが良いとされています。
滞りやすい方の指標としては、ギュッと刺すような生理痛がある方、舌や舌下静脈の色が紫がかっている、経血にレバー状の塊がある方等があげられます。
滞った血流を高める栄養素としてあげられるのが、EPAです。
EPAは血液の凝固を抑える、炎症を抑えるなどの働きがあり、動脈硬化、中性脂肪の低下などにも働いてくれます。また、EPAが増えることで細胞膜が柔らかく柔軟になっていきます。
妊娠時も胎盤が形成されるにあたり、新しい血管をどんどん作らなければなりません。血液を滞りなく子宮へ届けていくためにもEPAは大切な役割を担います。
また、痛みの原因となる炎症の抑制にも働くため、生理痛があるかたにも不可欠です。
おすすめ食材は青魚です。毎日青魚をとるのは難しいと思いますので、サプリメントも活用くださいね。
当院でサプリメントの取り扱いを始めたので、お気軽にご相談下さい。
夢源鍼灸院では、個々の体質を詳しくお伺いし、生理周期に合わせて妊活のサポートをしています。病院と併用しながらでも問題ありませんので、ぜひ一度お問い合わせくださいね。
当院では、企業様・法人様向けに福利厚生を利用した鍼灸治療などのサービス導入のご提案を行い、健康的な職場づくりを応援したいと考えています。
皆さんの中で、職場に当院のサービスを導入したい・または、勤務先でサービスに興味がありそうなどあれば是非ご紹介をお願い致します。
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沖縄 南部（糸満） 豊見城市豊崎近くにある夢源鍼灸院は、妊娠を望む女性の身体づくり、不妊症・産前産後の不調や悩みを鍼灸治療と整体・運動療法で解決に導きます。
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