夢源鍼灸院の對馬です^^

今日は妊娠しにくい体質についてです。

栄養素にも過剰になっている方、不足になっている方がおり、栄養をプラス、マイナスして調整していかなければなりません。

なかなか授からない方で以下の傾向があれば、授かり体質から遠ざかっているかもしれません。

①栄養が不足しているやせすぎのタイプの方
・BMIが18.5未満
・ランニングなどハードな運動をしちえる
・野菜中心の生活で肉や魚などをあまりとらない
・カロリーを気にして脂肪を控えている
＊コレステロールはホルモンの材料にもなるため、低コレステロールは妊活にとって大きな問題となります。

②摂取した栄養を生かせないストレスタイプの方
・ストレスでイライラする
・朝すっきり起きられない
・疲れがなかなか抜けない
・寒がり、冷え症
・むくみやすい

疲れやすい、冷えが強い方は甲状腺機能低下症の可能性もあります。

ストレスが多いと、ストレスホルモンであるコルチゾールが多く消費されますが、その材料となるのがコレステロールです。

そのため、女性ホルモンの合成がうまく以下なってしまいます。

③空腹を感じる時間が少ない、食べ過ぎタイプの方
・間食が多い、常に何か食べている
・甘いもの、清涼飲料水をよくとる
・パン、麺、ケーキなど小麦製品をよくとる
・乳製品をよくとる
・アレルギー体質

食べ過ぎタイプの方はインスリンが出続ける状態があり、インスリンの効きが悪くなり消化吸収が上手くいかず、慢性炎症になりやすくなります。

生活習慣病も引き起こしやすくなります。また、着床に関わる子宮内フローラを乱す原因にもなります。

④有害ミネラルが身体にたまる溜め込みタイプの方
・便秘がち
・汗をかきにくい
・水道水をよく飲む（浄水を除く）
・玄米をよく食べる

有害ミネラルは水道管の鉛、水銀、排ガス、農薬など日常的に接触しやすいものです。栄養の吸収阻害に繋がるため、体内に入れないことができれば良いですが、難しいため排泄によりデトックスすることが不可欠です。

ご自身を振り返ってみていかがでしたか？

知らず知らずに影響を受けている部分もあるかもしれません。

体質的なところは、鍼灸でも改善が可能ですので、ぜひ一度お問い合わせくださいね。

夢源鍼灸院では、個々の体質を詳しくお伺いし、生理周期に合わせて妊活のサポートをしています。病院と併用しながらでも問題ありませんので、ぜひ一度お問い合わせくださいね。

当院では、企業様・法人様向けに福利厚生を利用した鍼灸治療などのサービス導入のご提案を行い、健康的な職場づくりを応援したいと考えています。

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