夢源鍼灸院の對馬です^^

今日はアンチエイジングのツボで紹介した太渓に続き、

腎経のツボ『湧泉』を紹介したいと思います。

湧泉は腎経の井穴に属します。

井穴に属する湧泉以外のツボは、手足の爪の近くに存在しますが、湧泉は唯一足裏にある

ツボです。

湧泉は名前の通り、気(エネルギー)が湧き出てくるツボとされています。

1日の終わりに疲れのリセットとしてもおすすめです。

腎の気が充実していると呼吸も深くなり、自律神経も整いやすくなります。

自律神経が乱れると、睡眠にも影響が出てきますので、普段から緊張しやすい交感神経優位な方にもおすすめです。

暑さで体力も奪われやすい夏ですが、湧泉にお灸や横圧をして、乗り切って行きましょう！

 

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