今日のツボ『石門(せきもん)』
夢源鍼灸院の酒井です(^^)
本日ご紹介するツボは『石門』です。
石門は任脈、身体の前面中心を通る経絡で、手の少陽三焦経の募穴でもあります。
最近は、急に雨が降り暑さと湿気が強い日が続き、あまり胃腸が強くない方にとっては、身体が重い、くだしやすいなどの症状がでやすい時期でもあります。
石門は、このような胃腸が弱って未消化の便や下す時に役立つツボになります。
不要な水分を尿や汗として排泄できるようサポートしてくれるため、尿が出にくい方にもおすすめです。
下腹部を少しひろめの範囲でお灸や温めるととても効果的です。
ぜひ、試してみてください(^_^)
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