夢源鍼灸院の對馬です(^^)

夢源鍼灸院では鍼灸治療だけではなく、食事や運動などの生活習慣も身体にとってすごく大切だと考えています。

妊活でご来院の方も多いため、今回から妊娠しやすい身体や必要とされる栄養素についてお伝えしていきたいと思います。

今日は、妊活で選ぶ食事（栄養素）の基準についてです。

私たちの身体は食べたものにより出来ています。

3大栄養素である、炭水化物、タンパク質、脂質は生きていく上で必要なエネルギーとなり、ホルモンや細胞、筋肉などの材料に変化していきます。

これらの3大栄養素は現代人では取り過ぎの傾向にあると言われています。

ビタミン・ミネラルは3大栄養素の働きを助けたり、代謝などに関わり、健康維持や体調管理に欠かせない栄養素です。不足するとその栄養素が関わる臓器や細胞に影響が出てきます。

そのため、身体にいいからと食べるものを選択するのではなく、不妊の原因になっている臓器や細胞に必要な栄養を摂取していくのが、妊活の食事とする本来のあり方です。

最近では、不妊の原因が女性と男性で半数くらいの割合ということも分かってきています。どちらか1人が頑張るのではなく、2人で一緒に頑張れることも妊活にとって良いツールだと感じます^^

次回は卵子に関わる栄養素についてです^^

夢源鍼灸院では、個々の体質を詳しくお伺いし、生理周期に合わせて妊活のサポートをしています。病院と併用しながらでも問題ありませんので、ぜひ一度お問い合わせくださいね。

 

当院では、企業様・法人様向けに福利厚生を利用した鍼灸治療などのサービス導入のご提案を行い、健康的な職場づくりを応援したいと考えています。

皆さんの中で、職場に当院のサービスを導入したい・または、勤務先でサービスに興味がありそうなどあれば是非ご紹介をお願い致します。

詳細は、下記のURLをご確認ください。

法人様向けサービスのご案内（福利厚生）

沖縄　南部（糸満） 豊見城市豊崎近くにある夢源鍼灸院は、妊娠を望む女性の身体づくり、不妊症・産前産後の不調や悩みを鍼灸治療と整体・運動療法で解決に導きます。

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