夢源鍼灸院の對馬です^^

今日は前回に引き続き妊娠・妊活に必要な栄養素であり、抗酸化ビタミンでもあるビタミンEについてです。

ビタミンEは若がえりビタミン、妊娠ビタミンとも言われ、不妊のラットが妊娠したことから、妊娠にも関わっていると発見された経緯があります。

ビタミンEは、細胞膜の保護や血液の流れを良くしてくれます。

そのため動脈硬化や血栓の予防に働いてくれます。

妊活においては血液の流れを良くすることで、子宮内膜が成長を促し着床しやすくなります。また、抗酸化作用もあるため、細胞の老化予防にも関わり、卵子や精子の質にも重要です。

ビタミンEは脂溶性ビタミンであるため、油と一緒に摂取することで吸収率が高まります。

おすすめ食材
ブロッコリー、アーモンド、きなこ、豆乳、モロヘイヤ、アボカド、うなぎ、玄米など

必要な栄養をプラスして身体の内も外も若々しく過ごせますように^^

夢源鍼灸院では、個々の体質を詳しくお伺いし、生理周期に合わせて妊活のサポートをしています。病院と併用しながらでも問題ありませんので、ぜひ一度お問い合わせくださいね。

当院では、企業様・法人様向けに福利厚生を利用した鍼灸治療などのサービス導入のご提案を行い、健康的な職場づくりを応援したいと考えています。

皆さんの中で、職場に当院のサービスを導入したい・または、勤務先でサービスに興味がありそうなどあれば是非ご紹介をお願い致します。

詳細は、下記のURLをご確認ください。

法人様向けサービスのご案内（福利厚生）

沖縄　南部（糸満） 豊見城市豊崎近くにある夢源鍼灸院は、妊娠を望む女性の身体づくり、不妊症・産前産後の不調や悩みを鍼灸治療と整体・運動療法で解決に導きます。

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