夢源鍼灸院の酒井です(^_^)

今回は、妊娠体質に近づいているサインについてお伝えします。

妊活をしていても、「いつ妊娠できるか」「効果がでているのか」など中々わからず、不安や焦りにつながる場合があります。

「妊娠」という結果がでることはもちろん大事ですが、結果ばかりに意識が向いてしまうと、結果の出ない時期が続くと辛くなります。

そうならないためにも、妊娠体質に近づいている心身の変化に目を向け、前向きに妊活を取り組んでいけるといいと思うので、心身の変化についてご紹介します。

妊娠体質に近づいているサイン

①生理異常が改善

生理痛が軽減・生理周期が安定・経血の色が綺麗・PMSが楽など

②排泄機能が改善

便秘が改善し、バナナ便がでる・尿の回数が1日7－8回・代謝があがり汗を適度にかくなど

③睡眠の質・量の改善

寝つきや中途覚醒の改善・睡眠時間が7－9時間・朝スッキリおきれるなど

④循環・免疫機能の向上

むくみや肩こり・頭痛などの症状がでにくくなる・風邪を引きにくくなるなど

⑤精神的・思考の改善

イライラしなくなる・前向きな思考、行動・周りの妊娠報告を喜べる・赤ちゃんをみると抱っこしたくなる・未来をイメージできるなど

妊娠体質に近づくと、①～⑤のサインを実感してきます。これらの症状が全て実感できなくても、これからの伸びしろです。

無理なくできることから、こつこつ取り組んでいきましょう(^_^)

 

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