夢源鍼灸院の對馬です^^

今日ご紹介するツボは『手三里』です！

足三里はよく聞かれると思いますが、手三里というツボも存在します。

手三里は名前の通り、手にある大腸経のツボです。

手三里は、胃腸を整えるため、下しやすい、お腹が張る、腹痛にも良いです。また、肩の周囲を通る為、肩の痛みにも使えるツボです。

腸にはたくさんの免疫細胞が存在しているため、免疫を高めるツボとしてもおすすめです！

また、テニス肘のケアにも使われるツボですので、疲れた腕のケアにもぜひお使いください^^

梅雨の時期は、湿気によって脾胃の不調が生じやすいと言われているので、手三里にお灸や横圧でケアしていきましょう。

 

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