2024-05-17 / 最終更新日時 : 2024-05-17 夢源鍼灸院 デスクワークが多い方のセルフケアに 夢源鍼灸院の對馬です^^ デスクワークが多い方へおすすめなのが『肩井』というツボです。 肩周りの血流を良くしてくれるので、デスクワークやスマホをよく使う方、下向きの作業が多い方にもおすすめです […]
2024-05-16 / 最終更新日時 : 2024-05-16 夢源鍼灸院 妊活における睡眠の重要性 3 夢源鍼灸院の酒井です(^^) 今回は、睡眠の質を高める実践方法についてお伝えします。 ①睡眠時間を7時間とり、決まった時間に起き、太陽の光を浴び、体内時計を整える ②昼寝をする ③夕飯は寝る2時間前にすませる ④寝室の環 […]
2024-05-11 / 最終更新日時 : 2024-05-11 夢源鍼灸院 昔から使われてきたツボ 夢源鍼灸院の對馬です^^ 今日は『足三里』というツボを紹介します 足三里は元気を取り戻し、疲れを癒やしてくれるツボでもあります。 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、松尾芭蕉の […]
2024-05-10 / 最終更新日時 : 2024-05-10 夢源鍼灸院 おすすめのツボをアップデート 夢源鍼灸院の對馬です^^ 今日は前回お伝えした『合谷と太衝』について少しアップデートしたいと思います。 端的にいうと組み合わせればからだのすっきり感は高まるです！ ツボの分類でいうとどちらも原穴 […]
2024-05-09 / 最終更新日時 : 2024-05-09 夢源鍼灸院 妊娠・出産報告 夢源鍼灸院の酒井です。 2024年4月は、妊娠3名・出産1名の嬉しいご報告頂きました^_^ (自然妊娠2名・体外受精１名) これからも妊活・産前産後で悩まれている方が一人でもおおく笑顔になれるように全力でサポートしていき […]
