2024-05-23 / 最終更新日時 : 2024-05-23 夢源鍼灸院 梅雨をサポートしてくれるツボ① 梅雨をサポートしてくれるツボ① 夢源鍼灸院の對馬です(^^) 沖縄は梅雨入りしました。 湿気が増え、除湿機もフル稼働になりそうですね！ 今日は、梅雨時期に気になる身体の水分代謝をサポートしてくれるツボを紹介したいと思いま […]
2024-05-17 / 最終更新日時 : 2024-05-17 夢源鍼灸院 デスクワークが多い方のセルフケアに 夢源鍼灸院の對馬です^^ デスクワークが多い方へおすすめなのが『肩井』というツボです。 肩周りの血流を良くしてくれるので、デスクワークやスマホをよく使う方、下向きの作業が多い方にもおすすめです […]
2024-05-16 / 最終更新日時 : 2024-05-16 夢源鍼灸院 妊活における睡眠の重要性 3 夢源鍼灸院の酒井です(^^) 今回は、睡眠の質を高める実践方法についてお伝えします。 ①睡眠時間を7時間とり、決まった時間に起き、太陽の光を浴び、体内時計を整える ②昼寝をする ③夕飯は寝る2時間前にすませる ④寝室の環 […]
2024-05-11 / 最終更新日時 : 2024-05-11 夢源鍼灸院 昔から使われてきたツボ 夢源鍼灸院の對馬です^^ 今日は『足三里』というツボを紹介します 足三里は元気を取り戻し、疲れを癒やしてくれるツボでもあります。 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、松尾芭蕉の […]
2024-05-10 / 最終更新日時 : 2024-05-10 夢源鍼灸院 おすすめのツボをアップデート 夢源鍼灸院の對馬です^^ 今日は前回お伝えした『合谷と太衝』について少しアップデートしたいと思います。 端的にいうと組み合わせればからだのすっきり感は高まるです！ ツボの分類でいうとどちらも原穴 […]
