夢源鍼灸院の酒井です(^_^)

最近、産後や精神的不安による不眠や中途覚醒など睡眠の質が悪い方が多く来院します。

今回は、睡眠の質をよくするオススメの経穴（ツボ）をご紹介します。

「内関（ないかん）」です。※場所は図を参照

「内関」は、不眠の他に精神の安定にも効果的です。
何か不安や悩みなどがあると寝つきが悪くなることってよくありますよね。

睡眠は、精神を安定させ元気に過ごすのにとても重要です。

就寝前に、携帯やパソコンをみる方も多いと思いますが、良質な睡眠の妨げになるので、寝る1時間前から携帯やパソコンには触れないようにしましょう。

「内関」にお灸や押圧をして、良質な睡眠をとり体調を整えましょう。

当院では、水素吸入の機器を導入しました。

水素吸入は、不妊症・妊活・美容に関して鍼灸と併用して使用しています。

水素と鍼灸を併用することで、相乗効果が期待できます。ご興味のある方は、お問い合わせください。

水素吸入・鍼灸の併用とライン登録した場合のみ、初回限定で水素吸入を「無料」で体験できます。

水素の効果については、ホームページのブログで何回かに分けて連載しています。妊活についての内容も載せているので、興味がある方はそちらもご確認ください。

沖縄　南部（糸満） 豊見城市あしびなー近くにある夢源鍼灸院は、妊娠を望む女性の身体づくり、不妊症・産前産後の不調や悩みを鍼灸治療と運動療法で解決に導きます。ご予約・お問い合わせお待ちしております。