自律神経とは、自分の意思とは関係なく体の働きを自動で調整している神経です。呼吸・心拍・体温・血圧・消化など、生命維持に必要な働きをコントロールしています。
また、体を活動させるときと、休ませるときのバランスを整える役割も担っています。このバランスが保たれることで、私たちは日々健康に過ごすことができます。しかし、ストレスや生活習慣の乱れなどが続くと、このバランスが崩れ、心や体にさまざまな不調が現れることがあります。
当院では、この自律神経のバランスに着目し、鍼灸や整体を組み合わせた施術で、心と体の両面から整えていきます。
Price & Duration 料金・施術時間
- 料金
- ￥8,000 /回
- 施術時間
- 50〜60分
- 内容
- 自律神経の調整、血流・内臓機能の改善、
体質改善
自律神経の2つの種類
- 01 交感神経（こうかんしんけい）
-
活動・緊張・ストレスのときに働く神経
心拍数が上がる血圧が上がる
血管が収縮する消化が抑えられる「アクセル」の役割
- 02 副交感神経（ふくこうかんしんけい）
-
休息・回復・リラックスのときに働く神経
心拍数が上がる血圧が上がる
消化が活発になる血管が広がる「ブレーキ」の役割
自律神経の理想の状態は、
この2つがバランスよく切り替わる状態です。
- 昼
- 交感神経優位
(活動)
- 夜
- 副交感神経
優位(休息)
自律神経が乱れる原因
自律神経の乱れは、
さまざまな要因が重なって起こります。
その原因は大きく「心」「生活習慣」
「身体の状態」などに分けられ、
日常の中に潜んでいることがほとんどです。
代表的な原因としては、
以下のようなものがあります。
これらの要因が複雑に重なることで、
自律神経のバランスが崩れ、
心や体にさまざまな不調が現れます。
- 01 ストレス（最も多い原因）
- 仕事や人間関係のストレス ／ 不安・緊張 ／ 過労 ／ 環境の変化（引っ越し・転職など）
- 02 生活習慣の乱れ
- 睡眠不足 ／ 夜更かし ／ 食生活の乱れ ／ 運動不足 ／ スマホ・パソコンの長時間使用
- 03 ホルモンバランスの変化
- 更年期 ／ 月経周期 ／ 妊娠・出産 ／ 不妊治療中のホルモン変化
- 04 身体の冷え・血流不良
- 冷え性 ／ 長時間同じ姿勢 ／ 運動不足
- 05 気候・季節の変化
- 季節の変わり目 ／ 台風・低気圧 ／ 寒暖差
- 06 病気が隠れている場合
- 甲状腺疾患 ／ 貧血 ／ 低血圧 ／ 更年期障害
自律神経が乱れると出る症状
（下痢・便秘）
病院の検査で異常がないのに症状が出る場合、自律神経の乱れが関係していることが多いです。
※血液検査から自律神経の乱れを読み取ることが出来る場合があります。
当院の自律神経調整法
当院では、心と身体を一つのつながりとして捉え、
複数の施術を組み合わせて
自律神経のバランスを整えていきます。
鍼灸治療
東洋医学では、自律神経の乱れは「気・血の巡りの低下」や「内臓の働きの低下」が関係していると考えます。
鍼灸によって経絡やツボを刺激し、気血の巡りを整えることで、自律神経のバランスを調整します。
当院では、鍼治療にパルス療法（低周波通電）を組み合わせ、自律神経のバランスを整える施術を行っています。
※パルス療法は、鍼に微弱な電気刺激を流し、神経や筋肉へリズミカルに働きかける治療法です。 当院では、周波数をゆっくり変化させる「スイープモード」を採用し、より広い範囲へアプローチします。これにより、神経の興奮を抑え、筋肉の緊張を緩和しながら血流を改善し、リラックス状態へ導きます。結果として、副交感神経が働きやすくなり、自律神経のバランスが整いやすくなります。
内臓整体
内臓は自律神経と深く関係しています。内臓の動きが低下したり、位置が硬くなると自律神経にも負担がかかります。やさしい手技で内臓の動きを整え、身体の内側から自律神経の働きをサポートします。
頭蓋仙骨療法
頭蓋骨から背骨、仙骨までの微細なリズムを整える施術です。
脳脊髄液の流れを整え、神経系の緊張を緩めることで、副交感神経が働きやすい状態へ導きます。
脊柱調整
背骨は自律神経の通り道です。
背骨や骨盤のバランスが崩れると神経の働きにも影響が出ます。
脊柱のバランスを整えることで、神経の働きを正常に近づけていきます。
自律神経セルフチェック
次の項目で当てはまるものがいくつあるかチェックしてみてください。
自律神経と不妊の関係
妊娠するためには、ホルモンバランス・血流・内臓の働きが整っていることが大切です。
そして、これらをコントロールしているのが自律神経です。
自律神経が乱れると、交感神経が優位になり、血流低下やホルモンバランスの乱れ、排卵機能の低下、睡眠の質の低下など、妊娠しにくい状態につながることがあります。
現代はストレスや生活リズムの乱れにより、自律神経が崩れている方も少なくありません。
当院では、鍼灸や整体により身体をリラックス状態へ導き、副交感神経を働きやすくすることで、妊娠しやすい心と体づくりをサポートしています。
