夢源鍼灸院の酒井です(^^)

今日は、めまい・動悸は自律神経のサイン？についてお伝えします。

「急にフワフワするようなめまいが起こる」

「心臓がドキドキして不安になる」

「病院で検査をしたけど異常なしと言われた」

そんな経験はありませんか？

実は、めまいや動悸の背景には自律神経の乱れが関係していることがあります。

自律神経とは？

自律神経は私たちの意思とは関係なく、呼吸や心拍、血圧、体温調節、消化などをコントロールしている神経です。

自律神経には、

活動モードの「交感神経」
リラックスモードの「副交感神経」

の2つがあります。

このバランスが崩れると、さまざまな不調が現れることがあります。

なぜめまいや動悸が起こるの？

ストレスや疲労、睡眠不足が続くと、交感神経が過剰に働きやすくなります。

すると、

・心拍数の増加
・血圧の変動
・血流バランスの変化
・呼吸の乱れ

などが起こり、動悸やめまいとして感じることがあります。

特に、忙しい方や責任感の強い方、妊活中で精神的な負担を抱えている方に多くみられます。

東洋医学ではどう考える？

東洋医学では、ストレスによって「気」の巡りが滞る状態を「肝気鬱結（かんきうっけつ）」と考えます。

気の巡りが悪くなることで、

・めまい
・動悸
・不眠
・イライラ
・肩こり
・頭痛

などが現れやすくなります。

また、慢性的な疲労によって気血不足や腎虚の状態になることもあります。

●鍼灸治療で期待できること

鍼灸治療は身体の緊張を和らげ、自律神経のバランスを整えるサポートが期待できます。

当院では鍼治療に加え、低周波通電療法も取り入れています。

特に、スイープモードを用いることで、身体が刺激に慣れにくく、心地よい刺激を維持しながら神経系へアプローチします。

その結果、

・身体の緊張緩和
・血流改善
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
・リラックス状態への誘導

などが期待できます。

●めまいや動悸で悩んでいる方へ

もちろん、めまいや動悸の中には病気が隠れている場合もあります。

まずは医療機関での検査を受けることが大切です。

その上で、検査では異常が見つからないのに不調が続いている場合、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

「なんとなく体調が優れない」

「疲れが抜けない」

「眠りが浅い」

そんな方は、自律神経を整えるためのケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。

鍼灸は身体が本来持つ回復力・自然治癒力を引き出し、心と身体の両面から健康をサポートします。

夢源鍼灸院では個々の体質を詳しくお伺いし、生理周期に合わせて妊活のサポートをしています。

病院との並行しながらも問題ありませんので、ぜひ一度お問い合わせくださいね。

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